Tai Chi voor beginners
- Maandags van 16.00–17.10 uur, wekelijks
Ervaar balans tussen lichaam en geest
Heb je behoefte aan rust in je hoofd of wil je beter in je vel zitten? Tai Chi en Qigong bewijzen sinds de oudheid dat ze een heilzame werking hebben op lichaam en geest. In haar lessen put docent Lely Oei uit de oorspronkelijke Chinese tradities: gevechtskunst én gezondheid.
Vitaliteit en bewustwording van je lichaam staan in het middelpunt. De effecten zullen ook buiten de lessen voelbaar zijn: Tai Chi Delft leert je de hectiek van alledag met oosterse meditatie tegemoet te treden.
Instapcursus Tai Chi bij de VAK
Op maandag 14 juni 2021 om 10.30 uur geeft Lely Oei de eerste les van de 3-weekse instapcursus Tai Chi bij de VAK in Delft.
Dus afgelopen vrijdag mijn eerste officiële les Qigong online! We werden van harte welkom geheten door Lely en mochten onszelf ook even voorstellen wat ik erg mooi vond omdat je op deze manier een beeld krijgt wie er mee doen en dit toch iets van verbinding schept. We kregen duidelijke uitleg over hoe de bewegingen uitgevoerd moesten worden, maar ook waarvoor de beweging diende werd door Lely goed verwoord. De oefeningen die ik als te vermoeiend ervaarde, kon ik zittend uitvoeren waardoor ik de energie alsnog voelde stromen in mijn lichaam.
Personal Training & Coaching
Schikken de cursustijden je niet, of geef je de voorkeur aan individuele training of in kleine groepen? Kies dan voor privélessen – binnen, buiten of online. Desgewenst in combinatie met coaching op een thema dat voor jou belangrijk is. Lely Oei is gespecialiseerd in het omgaan met gezondheidsvraagstukken en het ontwikkelen van lichaamsbewustzijn.
Cursussen
Qigong in de ochtend
- Woensdags van 9.00–10.15 uur, wekelijks
Tai Chi voor gevorderden
- Maandags van 16.50–18.00 uur, wekelijks
Binnenkort
Maandag 14 juni
Van 10.30–11.50 uur geeft Lely Oei de eerste les van de 3-weekse instapcursus Tai Chi bij de VAK in Delft. Lees meer over de cursus op de website van de VAK.
Vrijdag 18 juni
Van 11.00–12.00 uur geeft Lely Oei de derde workshop Tai Chi & Qigong in de natuur van Buytenhout. Lees meer over het oplaadmoment.
Woensdag 7 juli
Van 14.00–15.00 uur geeft Lely Oei de vierde workshop Tai Chi & Qigong in de natuur van Buytenhout. Lees meer over het oplaadmoment.
Woensdag 25 augustus
Van 10.30–11.30 uur geeft Lely Oei de laatste workshop Tai Chi & Qigong in de natuur van Buytenhout. Lees meer over het oplaadmoment.
Tai Chi
Tai Chi is ontstaan in China en bestaat uit vloeiende bewegingen die hun oorsprong vinden in de krijgskunst. Toen de heilzaamheid van deze bewegingen werd ontdekt, zijn de vaste vormen van Tai Chi ontstaan.
Qigong
Qigong wordt in het Chinees met twee karakters geschreven: Qi (levensenergie) en gong (oefenen). Het beoefenen van Qigong versterkt de qi en het stromen van qi door het lichaam. Dit is belangrijk omdat de organen en lichaamsdelen levensenergie nodig hebben om optimaal te functioneren.
Lely Oei
Tai Chi heeft mij bewuster gemaakt van mijn lichaam en geest. Via Tai Chi heb ik mijn grenzen leren kennen, ze onderzocht en verlegd. Bovendien ben ik dichter bij mijn eigen kern gekomen.
Wushu is een weg zonder eindpunt. Om mij verder te blijven verdiepen en te ontwikkelen train ik nog dagelijks en volg ik lessen bij internationaal vooraanstaande grootmeesters.
In mijn lessen streef ik ernaar mijn enthousiasme voor Tai Chi en Qigong aan jou over te dragen en zodoende een impuls te geven aan jouw bewustwording van lichaam en geest.