Heb je behoefte aan rust in je hoofd of wil je beter in je vel zitten? Tai Chi en Qigong bewijzen sinds de oudheid dat ze een heilzame werking hebben op lichaam en geest. In haar lessen put docent Lely Oei uit de oorspronkelijke Chinese tradities: gevechts­kunst én gezondheid.

Vitaliteit en bewustwording van je lichaam staan in het middelpunt. De effecten zullen ook buiten de lessen voelbaar zijn: Tai Chi Delft leert je de hectiek van alledag met oosterse meditatie tegemoet te treden.

Personal Training & Coaching

Schikken de cursustijden je niet, of geef je de voorkeur aan individuele training of in kleine groepen? Kies dan voor privélessen – binnen, buiten of online. Desgewenst in combinatie met coaching op een persoonlijk thema. Lely Oei is gespeciali­seerd in het omgaan met gezondheids­vraag­stukken en het ontwikkelen van lichaams­bewustzijn.

Cursussen

Op 73-jarige leeftijd naar Tai Chi gaan, blijkt een schot in de roos. Het is een vorm van sport beoefenen waarbij je je bewust wordt dat je letterlijk op twee voeten moet staan. Je geest én je lichaam worden aangesproken.

Dankzij de vormen, die overkomen als een soort dans, ervaar ik meer balans in mijn lichaam.

Een aanrader!

Nelly

Tai Chi

Tai Chi is ontstaan in China en bestaat uit vloeiende bewegingen die hun oorsprong vinden in de krijgskunst. Toen de heilzaamheid van deze bewegingen werd ontdekt, zijn de vaste vormen van Tai Chi ontstaan.

Qigong

Qigong wordt in het Chinees met twee karakters geschreven: qi (levensenergie) en gong (oefenen). Het beoefenen van Qigong versterkt de qi en het stromen van qi door het lichaam. Dit is belangrijk omdat de organen en lichaamsdelen levensenergie nodig hebben om optimaal te functioneren.

Lely Oei

Tai Chi heeft mij bewuster gemaakt van mijn lichaam en geest. Via Tai Chi heb ik mijn grenzen leren kennen, ze onderzocht en verlegd. Bovendien ben ik dichter bij mijn eigen kern gekomen.

Wushu is een weg zonder eindpunt. Om mij verder te blijven verdiepen en te ontwikkelen train ik nog dagelijks en volg ik lessen bij internationaal vooraanstaande grootmeesters.

In mijn lessen streef ik ernaar mijn enthousiasme voor Tai Chi en Qigong aan jou over te dragen en zodoende een impuls te geven aan jouw bewustwording van lichaam en geest.

Lely Oei