De vorm ‘8 excellente oefeningen’ (Ba Duan Jin) versterkt de pezen en spieren en is vanwege de eenvoudige bewegingen makkelijk te leren. Spanning wordt afgewisseld door ontspanning, activiteit door rust.
Direct na aanschaf van de online cursus ontvang je de eerste les in je mailbox. Daarna volgt om de drie dagen een nieuwe les totdat de complete vorm behandeld is in 6 lessen. In 2½ week leer je dus alle 8 excellente oefeningen!
Dus afgelopen vrijdag mijn eerste officiële les Qigong online! We werden van harte welkom geheten door Lely en mochten onszelf ook even voorstellen wat ik erg mooi vond omdat je op deze manier een beeld krijgt wie er mee doen en dit toch iets van verbinding schept. We kregen duidelijke uitleg over hoe de bewegingen uitgevoerd moesten worden, maar ook waarvoor de beweging diende werd door Lely goed verwoord. De oefeningen die ik als te vermoeiend ervaarde, kon ik zittend uitvoeren waardoor ik de energie alsnog voelde stromen in mijn lichaam.
In de cursussen Qigong worden verschillende vormen beoefend, waaronder Wudang Qigong Shiba Fa. Van een aantal vormen is een boek met bijbehorende DVD verkrijgbaar.
Schrijf je in voor een tweede, parallel lopende cursus en betaal 33% minder voor de goedkopere cursus. Combineer deze cursus bijvoorbeeld met Tai Chi voor beginners.
Ben je een keer verhinderd? Geen probleem. Binnen dezelfde periode kun je de gemiste les in een andere cursus inhalen.
Schrijf je in voor een gratis open les en voel de energie die Qigong jou kan geven.
Gymzaal van Tienhovenstraat, Van Tienhovenstraat 1 in Delft
Voorstraat 51, Voorstraat 51 in Delft
Open les gemist?
Meld je aan voor een proefles Qigong.
Gymzaal van Tienhovenstraat, Van Tienhovenstraat 1 in Delft
Voorstraat 51, Voorstraat 51 in Delft
Voorstraat 51, Voorstraat 51 in Delft
